Som forældre ved vi alle, hvor udfordrende det kan være at få vores børn til at sove godt. Derfor er vi i Forældrebutikken glade for at kunne anbefale Center for Søvns videokursus "Søvn med putteritualer". Dette kursus er en fantastisk ressource for alle, der ønsker at skabe gode søvnvaner for deres børn.

Hvad indeholder kurset?

Kurset er designet af sundhedsplejerske Sine Ditlev Bihlet og jordemoder Karen Kildahl, indeholder tre timers videoundervisning opdelt i små, overskuelige videobidder. Her får du viden om:

• Betydningen af ritualer for barnets søvn: Hvordan rutiner kan skabe tryghed og forbedre søvnkvaliteten.
• Konkrete bud på putteritualer: Praktiske metoder til putteritualer for børn i alderen 3 måneder til 5 år.
• Søvnens mekanismer: En dybere forståelse for, hvordan søvn fungerer og hvordan man kan forbedre den.

Hvorfor er putteritualer vigtige?

Rutiner giver tryghed og bedre søvn. Forskning viser, at børn sover bedre og mere roligt, når der er faste ritualer omkring putningen. Desuden hjælper det også forældrene med at skabe en forudsigelig og harmonisk hverdag. Rutinerne giver klare retningslinjer for, hvad der skal ske, hvilket kan mindske stress og frustrationer i familien.

Forældrebutikkens erfaringer

Vi i Forældrebutikken lægger stor vægt på ritualer og rutiner, og vi ser en stor værdi i at visualisere disse for børnene. Kurset fra Center for Søvn klæder forældre på til at tage aktivt del i deres børns søvnritualer og gør det muligt at skabe en god nattesøvn for hele familien. Videoerne er nemme at forstå og fyldt med konkrete metoder, der er lige til at gå til.

Hvorfor anbefaler vi dette kursus?

1. Praktisk og tilgængeligt: Videoerne er opdelt i små bidder, så det er nemt at følge med.
2. Evidensbaseret viden: Kurset bygger på forskning og erfaring.
3. Konkrete løsninger: Få metoder, du kan anvende med det samme, uden at føle dig overvældet af teoretiske forklaringer.
4. Gavn for hele familien: Bedre søvnkvalitet og mindre uro om natten gavner både børn og forældre.

Tilbage til en rolig nattesøvn

Det er aldrig for sent at komme i gang med putteritualer. Uanset om dit barn er 3 måneder eller 5 år, kan du starte nu og mærke forskellen. Med dette kursus får du redskaberne til at forbedre jeres søvnrutiner og skabe en mere harmonisk hverdag.

Forældrebutikken er stolte af at anbefale Center for Søvns videokursus "Søvn med putteritualer". Vi tror på, at det kan gøre en stor forskel for din families søvnkvalitet.

FIND KURSET HER!